帮你甩掉肥胖手臂

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2024-04-03 阅读：

帮你甩掉肥胖手臂

紧致漂亮的小脸蛋总是很讨人喜欢，大饼脸的美眉也不要灰心，只要知道什么方法瘦脸最快，加入瘦脸的行列中去，你也可以拥有人见人爱的瓜子脸。下面小编就为大家收集了几个瘦脸的最快方法，帮你消灭赘肉，打造无死角小脸。

瘦脸按摩

1、双手托住额头，然后拇指轻轻地按住太阳穴，其余四指由额头中央开始，慢慢地向两边推，这样指尖压过的部位，就能够按摩淋巴细胞。

2、用双手手指轻轻地按压耳前以及耳后，然后沿着颌骨的方向向下按摩，如此来回6-8次，注意力度要要适中，不宜过大。

3、轻轻地闭上双眼，以放松眼周的肌肉，然后在脑中想象时钟的表盘，接着按顺时针方向由1点位置开始想象，到达12点位置后再逆时针进行想象。

在按摩的时候可以选择专用按摩霜，也可以将卸妆油与乳液混合使用，但是一定要在按摩后要用洁面乳洗干净脸，再进行日常护理的程序。

瘦脸运动

1、鼓出两腮，再收紧两腮。

2、张大嘴，用尽可能大的嘴形来读减肥药排行a、i、o、u这四个拼音字母。每次念字母要停顿几秒，轮流变换字母。

喝浓茶瘦脸

吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效，它不仅含咖啡因，还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果，喝茶消肿除了要注意用量外一定不能加糖。另外，还可饮用取自天然食材的玉米须茶、薏仁水等，坚持饮用，也可发挥预防浮肿的效果。

避免咀嚼

如果想当一个小脸美女，就暂且放弃口香糖吧。因为嚼食的动作，会使我们的咀嚼越来越发达，也就会使我们的脸部看起来比较宽而有力。因此，像是牛肉干、猪肉干、豆干、鲤鱼丝、魔芋条之类需要不断用力咀嚼的食物，最好避免食用，以免脸蛋变大。

饮食瘦脸

多吃芹菜、纳豆、鱼干、柿饼、菠菜等，这些食物可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，更容易促进脸部的形状的美化，分解脸部的脂肪，使支撑脸部的脂肪的肌肉纤维变得有韧性，同时使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。