生，事业跑道上摔一交？

生，事业跑道上摔一交？

生视网膜色素变性能调理回来吗，事业跑道上摔一交？

孕妈妈吃什么好?如果饮食不当的话，会影响到母婴的健康。可能很多孕妈妈不知道吃什么好，下面我们来看看孕妇每周食谱推荐：鸡肉鲜汤小白菜。

营养关注：

从这周开始调整自己的食盐量视网膜病变的治疗新方法，控制在每日5~6克为宜。因为严重含有大量的钠视网膜色素变性的最好医院，在孕期，如果体内的钠含量过高，血液中的那和说会犹豫渗透压的改变，深入到组织间隙中形成水肿。因此，多吃盐会加重水肿并是血压升高，甚至引起心力衰竭。但长期低盐也会有副作用。

营养加油站：

l鸡肉鲜汤小白菜做法：小白菜洗净，切成10厘米的段，焯水，过凉水。油锅烧热，下葱花炝锅、烹料酒，加入鸡汤和盐，放入鸡肉和小白菜，旺火烧开后加入鸡精、牛奶，勾芡，装盘即可。

功效：这道菜含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸和维生素视网膜病变那医院好。

l韭菜炒虾仁做法：虾肉洗净。韭菜洗净，切成2厘米长的段。葱、姜、蒜洗净切好。炒锅放花生油烧热，下葱、姜、蒜炝锅，仍如虾仁炒2~3分钟，烹料酒、盐、高汤，放入韭菜，急火炒4~5分钟，淋入香油，加鸡精，装盘即可。

功效：这道菜有利于补充孕妇对维生素和矿物质的需求。

母婴小编温馨提示：知道了孕妇每周食谱推荐，所以为了更好的保证母婴的健康，我们要注意以上的事项。如果您不知道吃什么好的话，不妨试试以上的食谱。

【推荐阅读】

破腹产坐月子不可不看的13项

坐月子一定要在家呆满30天吗