儿童近视眼应该如何进行饮食调理

儿童近视眼应当如何进行饮食调理

儿童近视眼的缘由很多，但是其中一个很重要的缘由就是营养不良，因此要想很好的进行儿童近视眼的治疗就要注意补充足够的营养，进行相干的饮食调理，才能更好地保护眼睛，那末具体的儿童近视眼吃什么好呢？

第一、专家指出补钙可以预防眼睛近视，因为钙与眼球构成有关，缺钙会致使近视眼。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。

第二、平常大家应该多吃富含维生素C的食品，维生素C对于近视眼有非常好的效果，可以减少光源的辐射，从而延缓白内障的产生。含维生素c的食品有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山查等新鲜蔬菜和水果。

第三、吃海带，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。

第四、维生素A是人体不可缺少的一种物质，特别对眼睛是非常不利的，因此维生素A与正常视觉有密切关系。

第五、吃含锌的东西，人体缺少锌物质对于眼睛是很不好的，因此我们要多吃含锌的东西。这样也可以防止近视眼的产生，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。

第六、很多人都知道缺铬对眼睛很不利，因此大家应多吃含铬的食品，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，铬多存在于糙米、麦麸当中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。

以上为大家介绍了儿童近视眼的饮食调理方法，儿童近视眼的患者要注意多吃含有丰富微量元素的食物，还要注意补充维生素尤其是维生素C，只有全面的护理和保健才能让孩子的近视眼得到很好的医治。

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