痛经时甚么吃不得

痛经时什么吃不得？

概述 我相信痛经应该是大部分女性都经历过的事情，伴随着每月经期的到来，痛经给女性带来了一系列的影响。每月的经期1到来，我就会变得苦不堪言，心情就会更加急躁。而对于一个女性来讲，偏偏又抵受不了美食的诱惑。下面我们来一起看看几样在经期吃不得的食品吧！

1螃蟹　　螃蟹的丰收季是在秋冬季节，这个时候的螃蟹是最最肥美的，人们通常都会选择在这个时候吃上一顿全蟹宴。但是对于恰好经期到的女性来讲，螃蟹正是吃不得的，这是因为螃蟹属于性寒食物，能够清热凉血散瘀，如果经期到的女性吃了这类的食物，就会刺激到腹部到子宫部位的感官神经，使温度骤降，经血就非常容易结成块状，就会使得经期女性痛上加痛。

2巧克力　　巧克力会使情绪失控。相信大部分的女性都抵挡不了巧克力的诱惑，而在我们的常识中，在经期进食巧克力能带给我们好心情。但是根据科学报导，巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。经期内的女性会由于血糖的不稳定致使痛经严重。

3汽水　　带汽的碳酸饮料本来就是对身体无益的，更不用说有很多喜欢喝含气饮料的女性，在月经期内还继续饮用。如果有女性在经期内饮用了碳酸饮料出现了精神不振的现象，这就是碳酸饮料带来的不了表现了。

注意事项： 为了女士们的健康着想，在经期时应当要更加注意饮食，避免痛上加痛。

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