保养卵巢　保持活力

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2024-03-28 阅读：

保养卵巢　保持活力

时下，“卵巢保养”这一名词无论在商场的美容美体的广告牌，还是在减肥、祛斑、除皱等项目之前频频出现，吸引了众多关注自身健康女性。那么，“卵巢保养”到底有什么作用，是否有科学根据？微微健康网的小编请专家来谈谈“卵巢保养”的情况。

第二，要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动．

第三，保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。

第四，维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。