怎样才可以更好的预防近视眼

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2024-04-27 阅读：

怎样才可以更好的预防近视眼？

概述视力对我们的生活非常的重要，好的视力可以对我们的生活有很多方面的积极影响，然后如果患上了近视眼会对我们的生活造成很多不便，所以一定要保护好自己的视力，那么，我们都该怎样做呢？下面让我教你几招。希望能够帮助到你。

1平时在生活中一定要保证好眼睛的休息时间，不要让眼睛过度的劳累，感觉眼睛累了的时候就要闭上眼睛休息一会，否则很容易由于眼睛过度劳累而造成近视眼。

2而且要注意养成做眼保健操的习惯，我从上小学开始就一直坚持做眼保健操一直到现在，所以我现在的眼睛非常健康，眼保健操可以帮助眼睛缓解疲劳，所以如果你想保护视力，一定也要养成做眼保健操的习惯。

3读书写字的时候也要注意，注意不要距离书本太近，否则很容易造成近视眼，尽量保证在35cm的距离，这样可以避免换上近视眼，而且要注意不要趴着读书和写字。这样有利于保护眼睛。

注意事项：晚上注意不要熬夜，要保证眼睛充足的休息时间。