【针灸时不能吃什么】_针灸_怎么吃_如何吃_饮食禁忌

【针灸时不能吃什么】_针灸_怎么吃_如何吃_饮食禁忌

文章导读

随着现代社会人们对西药的认识度不断提升，西药给人体带来的一些副作用也已经引起了人们更多的重视。于是越来越多的朋友都希望在现实生活中能找到一种传统的中医疗法来进行疾病的防御和治疗。当然针灸就是其中的一种方式了，那么针灸时不能吃什么呢?为了保持更好的治疗效果，下面的时间就请朋友们和我一起去寻找关于它的答案。

认识针灸减肥时不能吃什么和该吃什么,可以使减肥的效果更佳。

针灸减肥不能吃什么?

1、不吃纯糖和甜食，如白糖，蜂蜜，蛋糕等。

2、不喝甜的饮料，如雪碧，可乐等。

3、禁吃油炸油煎熏烤食物。

4、禁吃肥肉，猪油等动物油脂。胆固醇每日小于300mg，即一个鸡蛋。

5、针灸减肥时不能吃花生、瓜子等坚果。各种零食，酸奶，冰淇淋，甜食，饼干，羊肉，猪肉，麻酱，面食，油炸食品，麻辣烫以及各种饮料和甜度大的多种水果，碳酸饮料极其长肉。

这里介绍份针灸减肥食谱给大家参考：

牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素。脂肪少的鱼和肉各一片：一片手掌大的鱼或肉热量约为80卡。鱼、肉摄入不足时，容易感到疲倦，头发也较干涩，甚至生理不顺。

豆类和豆制品：如果完全依赖动物性蛋白质，则容易患“文明病”，因此豆类和豆制品必不可少。蔬菜在一日三餐中至少各有一道：蔬菜摄取不足，皮肤会缺乏光泽，脸上还会起“小痘痘”。薯类平均一天一个：薯类是维生素C及食物纤维的宝库，且易获得饱涨感，烹饪方法也多变，是针灸减肥菜单的好选择。

以上几段文字内容就为我们很好地揭示了在针灸是不能吃的一些东西，但是我衷心希望朋友们都能认真记住这些注意事项，并把它们告知给身边的亲人和周围的朋友。另外我也想再多说一句，我们要进行针灸时一定要到一些持有正规营业证的专业机构场所，切勿相信外面摆摊的一些小商小贩。

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