女性保健：未婚女自检有利健康

女性保健：未婚女自检有利健康

怎样瘦身困扰着很多需要减肥的朋友，这个问题让不少爱美认识困恼不已。究竟怎样才能成功减肥呢?其实，想要减肥瘦身，清晨就做好以下这4件事。早晨起来，做很容易的四件事，就可以使你轻松变瘦!爱美的你，不妨试试!

 

 

做好清晨四件事 想不瘦都不行

 

第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。

 

比例是100毫升水盐水不超过0。9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。

 

喝适量淡盐水失明恢复正常，以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。

 

第二件：是空腹吃十二枚干枣。

 

这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。

 

长久坐在办公室里，与其喝咖啡失明哪里医院治疗得好，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。对于女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥作用。

 

材料：红枣5-7颗，茶叶适量

 

做法：

 

1、洗净红枣失明应该怎么样治好吗，并用刀剖开一道口子，待用。

 

2、将剖开的红枣放入壶内，加水煮沸。

 

3、用“红枣汤”来冲泡茶叶。

 

补充：中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。