健康之路20150403人活一口气——肾气虚的表现及原因

健康之路20150403人活一口气——肾气虚的表现及原因

咱们经常会听中医说肾为先天之本，由此可见，肾脏在五脏六腑当中的重要性，如果这个人肾气虚会出现什么样的反应呢？肾气虚的人容易累，因为气虚从总的概念上来说，是人体的全身或者局部的气的减少，引起脏腑功能的减退，容易累，就说明他的气不足，我们全身的能量不足，就会容易累。

假如是在肾气虚，病人会出现四肢发凉，后背发凉，冬天特别怕冷，我们就说它是属于肾阳虚，如果出现怕热的同时，还有潮热、盗汗、五心烦热，在临床上病人还有一个表现就是晚上在睡觉的时候，他会觉得不想把手和脚放在被子里面，总觉得想要伸出来，觉得热，这一类病人是属于肾阴虚。

肾气是生命的根本，是先天之本，它不仅关系到人的生长发育和生殖，还关系到我们的衰老和长寿的问题，肾气问题如此重要，但是在人的一生当中，人的肾气是在逐渐的消耗，逐渐的减少的，打个比方来说，就像煤气罐一样，他在不断的消耗和减少，那么我们能做一些什么呢？一个就是减少延缓这种消耗，再一个就是保养和补充，使他能够保持一个比较好的状态。

最常见的肾气虚的表现就是腰膝酸软，我们也叫做是肾亏，它的表现涉及到两个部位，一个是腰，腰被中医称为肾之府。因此肾虚以后会出现府不足。还有就是膝，膝包括骨骼，因为肾是主骨的，骨骼的强壮与否，和肾气是相关的。肾虚腰就得不到好的濡养，骨骼也得不到很好的儒养。这个时候就会出现腰膝酸软，甚至还会出现腰疼这种不舒服的表现，比如说睡醒觉以后也会觉得这个腰感觉像劳动了一天一样很酸，或者是当您从座位上起来的时候，总是觉得腿部要抻一下才能够从椅子上站起来，这就可能提示你肾气有点不足了。

导致肾气虚的原因比较多的，比如说年轻人最常见的就是过度的劳累，这是一个，比如说熬夜，没日没夜的加班加点，这个时候就会导致虚衰不足。另外饮食不规律或者是饮食的不节制，或多或少会影响到脾胃的运化，那么生活不规律，加班熬夜这些，睡眠时间不足，也会影响到肾气的充盛，会导致肾气不足。还有就是房劳，如果太过了就会影响，会损伤肾的精气，导致肾气不足，还有久坐憋尿，大家说久坐憋尿怎么会引起肾气不足呢？它会影响到肾气的，因为该排泄的时候老是憋在那里，使得固摄的功能会受到影响。还有一个就是药物，另外就是情绪也会影响到肾。

那么哪一种情绪会影响到我们的肾气，时间长了的话就可能会导致肾气虚。情绪影响到脏腑的时候就会影响到气的运行，我们说百病生于气，其中有一个叫做恐则气下，如果人感到恐惧的时候，肾气就不能够往上走，反而是往下走的。这个时候就会导致精气的耗散，所以有些人会出现遗精，有的小孩而受到惊吓之后会出现尿裤子的情况。

 

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