宝宝便秘吃什么好_0

宝宝便秘吃什么好

我儿子今年5岁多了，正在上幼儿园，他的身体一直都很不错，除了偶尔的感冒发烧之外就没有得过别的什么病，胃口也很好，每次吃饭的时候都能吃很多的东西，原来的时候他大便很正常，一般都是每隔一两天大便一次，最近这段时间也不知道怎么回事，大便的次数明显的减少，有时候三四天大便一次还特别困难拉不出来一样，胃口也差了很多，宝宝便秘吃什么东西好？

儿童便秘在生活中是很常见的一个现象，主要还是跟孩子平时的饮食习惯以及肠胃的消化功能有很大的关系。特别是有些胃口好的孩子每顿饭吃的多暴饮暴食，但是肠胃的消化功能比较弱不能正常的消化吸收就会便秘视网膜色素变性哪里医院较好。

2宝宝便秘了最好还是从平时的饮食方面调理，不要过分的依赖药物，否则很容易形成习惯性的便秘。平时可以吃一些清淡的容易消化的食物，比如说面食，粥类，瘦肉，鱼肉，还要多喝温开水。

3另外也可以多吃一些有润肠效果的蔬菜水果，比如说是苹果，火龙果，猕猴桃，香蕉，菠菜等等，粗粮也要适当的吃一些失明该怎么恢复。最好是不要让孩子吃太多油腻的食物视网膜色素变性治得好的医院，油炸的食物以及零食也不能多吃。

注意事项：注意多让孩子喝水，多吃水果蔬菜饮食清淡点，不要吃太多辛辣刺激的食物，坚持锻炼身体，饭后做些不剧烈的运动帮助肠胃消化，不能暴饮暴食。