小编教你应对乙肝所引发的失眠

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2024-04-28 阅读：

教你应对乙肝所引起的失眠

大家都知道失眠时一件让大家很痛苦的事情，很多的患者并不是失眠自己本身的疾病，而是由一些疾病引发的，那么乙肝引发的失眠我们要怎么来应对呢？

首先乙肝大三阳患者要做好睡前预备、睡前不应思虑太多或进行剧烈运动，也不宜饮茶、饮咖啡、吸烟、吃巧克力等，晚饭宜平淡，不可吃的过饱、过少或过咸，睡前可用温水泡脚，做几节保健推拿操。避免太硬或太柔软的床，枕头应透气、吸湿性好，枕高以cm为宜，必要时可制成药枕。

其次失眠多梦也有可能是乙肝大三阳病情恶化引起的，因此乙肝大三阳提高睡眠质量还一定要注意积极进行治疗。当乙肝大三阳患者睡眠质量不好时，一定要引发足够的重视，尽早到正规医院进行全面的检查，了解自身的具体病情，然后在专业医生的指导下积极进行治疗，这样才能科学有效的提高睡眠质量，促使病情早日取得康复。

很多的乙肝患者会出现失眠的情况，面对这种情况，给大家介绍了一些建议，希望大家好好的了解一下，尤其是对乙肝患者，或是乙肝患者的家属更应当好好的注意一下。