腹胀常见症状及伴随症状都有哪些

腹胀常见症状及伴随症状都有哪些

摘要： 女人在月经期身体抵抗力不如平时，由于身体的特殊性，这时候更应该吃些营养健康的食物来补一补。那么女人在月经期到底该吃些什么东西呢？在这个寒冷的冬天，经期可以吃什么来暖身呢？

 

 

女人在月经期身体抵抗力不如平时，由于身体的特殊性，这时候更应该吃些营养健康的食物来补一补。那么女人在月经期到底该吃些什么东西呢？在这个寒冷的冬天，经期可以吃什么来暖身呢？

 

在所有的食物中，女人经期首推食物有：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物。

 

如果选择中药进补，那么当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等是最佳选择。

 

如果需要制作药膳，归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳也是不错的选择。

 

健康茶品

 

子宫内膜损伤能治疗好吗

黑糖姜片茶

 

材料：黑糖、姜片

 

做法：这种姜片比较建议用煮的，不过放心，并不需要煮很久的时间，也不用放很多不同的材料，只要先将老姜片切成片或是拍打一下，丢入已注水的锅中，中火煮个几分种，等到水开了，就可以将黑糖回输免疫细胞后要注意什么倒入，但是要注意，加入黑糖前，要先把火关小一点且将黑糖慢慢加入，黑糖的量随你喜欢，你可以先倒一点试试味道，直到你觉得适合的甜味为止，然后再用小火煮个几分种，就大功告成啦!可以在假日的时候先煮好，然后再加热饮用，但是不简易放在冰箱里太长时间。

 

月经来之前的2、3天，可以当一般的饮料喝，但是一天大约饮用200至300cc就够了，因为暖暖的茶可以暖和我们的小肚肚，黑糖也可以让经血较为顺畅，所以可以舒缓经痛的症状。

 

桂圆红枣茶

 

材料：桂圆肉、红枣、冰糖

 

干细胞回输是治疗什么做法：：先将红枣清洗一下，放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮个十几分种，然后可以用筷子轻戳红枣，确定已经煮软了，再加入桂圆肉和冰糖就可以了，那什么时候可以关火呢?就干细胞改善和预防心脏功能衰退是等到一颗颗冰糖都融化了就完成了!

 

在生理期的时候，可以当作饮料喝，热热的茶，可以减缓痛经的疼痛程度。更多相关的文章小编推荐：气虚血瘀月经量少 中医治标也治本

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