生活上如何进行乳腺增生的护理

生活上如何进行乳腺增生的护理

说起乳腺增生这种疾病，很多女性都不是陌生的，如今这类疾病已是一种非常多见的疾病，患者一定要重视疾病的医治。在医治疾病的过程中，患者还应该重视很多事项，不要盲目的进行医治。

1、饮食优化:我们体内的脂肪可在一种叫芳香化酶的物资作用下转化为雌激素,加重乳腺增生的程度，故乳腺增生症患者应适当控制脂类食物的摄入，减少服用油炸食品、动物脂肪，多吃新鲜蔬菜和水果。

2、适时婚育：妊娠、哺乳对乳腺功能有生理性调节的作用，适时婚育、哺乳对乳腺是有益的;相反，生育过晚或哺乳少的女性则易患乳腺增生症。故对于还没有妊娠哺乳的女性可斟酌适当延长哺乳时间，这对乳腺增生症有一定的缓解作用。

3、情绪调理:乳房疼痛与精神状态有密切的关系。在增生症患者身上这一点体现得尤其明显，患者在生气、担心、焦虑、恐惧、悲伤、忧愤等不良情绪影响下会明显感到乳房疼痛，而在心情平和、愉快等良好情绪作用下，疼痛会减缓或消失。这可能与精神状态的变化导致内分泌改变有关。因此，广大女性朋友应培养乐观、开朗的个性，即使在复杂的社会环境中，也应尽可能做到放下包袱，笑对人生，保持乐观放松的心态，好心情是乳腺增生症医治的一剂良药，长时间保持良好心态，已增生的乳腺也会逐渐复原。

4、避免人流：人工流产是一种人为的干扰内分泌的行为，临床上许多女性是因为流产后出现乳房胀痛、肿块而来就诊的。流产终止了妊娠的过程，造成体内激素水平的紊乱，进一步致使乳腺增生症加重，反复多次的流产极易引起乳房出现结节或肿块，故应尽量避免。

虽然乳腺增生的患者有很多，但是大家也不要失去了治愈疾病的信心，只要积极的进行治疗，就能够保证疾病的治疗效果。在治疗疾病的同时，女性还应该重视自己的饮食，才能够保证医治效果。

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