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写作养生益寿

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-02-24  阅读:

写作养生益寿

研究表明,人的衰老从大脑开始。大脑是人体的司令部,脑健则体健,脑衰则体衰。人成年以后,随着年龄增长,脑细胞逐渐灭亡。医学资料显示:50岁以上的人每天要死亡脑神经细胞10万个;60岁时脑神经细胞总量会减少20%;70岁以后减少30%;80岁老人脑重量比中年时期减轻11%。人的脑神经细胞死亡后并非不能再生,锻炼大脑能促进脑神经细胞再生。

常言道北京市治无精的医院在哪:用进废退动则不衰用则不退。人的大脑也不例外。医学家认为:写作养生、动脑益寿。这话很有道理。汉语拼音之父周有光108岁,依然每天坚持博学多才,每一个月发表一篇文章。字画同源,九秩老画家孙其峰画笔不停,94岁高龄荣获文化部颁发的中国美术奖、毕生成就奖。NK免疫细胞如何去治疗食道癌这方面的名人不胜枚举。

伏案写作是脑、眼、手协同互动进程,就像做大脑保健操,是一种积极的思维活动,促进脑部血液循环,促进大脑神经细胞的修复再生。可谓常用脑可防老。写作时精神专一,气定神闲,宁静超然,到达畅其神、抒其情、表其志的境地,愉悦惬意。减少了寂寞,增加了生机与活力,开阔眼界增进知识。

神经内科资料提示:随着老龄化人口的迅速增长,老年痴呆症发病率逐年增高。目前,我国70岁以上的群体中10个人中就有一人患认知障碍,轻者生活能力下落,严重者衣、食、住、行需要介助介护,给家庭带来沉重负担。平时勤读书、勤写作、多动脑可以延缓或减少此病的发生。

无论做什么事情都要有个度,写作也不例外,特别是老年人写作时要实事求是,悠着点儿,别看肿瘤去北京哪个医院好超越承受能力,注意劳逸结合,切勿劳心过度,伤害身心。写作以后要充分睡眠,让大脑处于轻松、宁静的状态,舒缓生活、消除疲劳,保护大脑平衡健康,达到写作养生、动脑益寿的目的。

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