咖啡奶茶会致使不孕不育

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2024-04-27 阅读：

咖啡奶茶会导致不孕不育

咖啡作为一种外来的物品，已经在我国使用的非常广泛了，尤其是一些白领们，在工作的时候配上一杯咖啡，既能解渴，又能提神，是许多工作一族的办公桌必备品，但是许多人都不知道，速溶咖啡和奶茶非常容易致使不孕不育症的出现。

不孕不育专家介绍，现在男女青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶，这些饮品中含有大量奶精，属于一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力;还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成，这可能导致月经不调、性功能障碍等。

专家同时指出，很多食品和饮料的硬质塑料外包装中含有双酚A，会下降女性子宫内的细胞分裂，从而阻碍胚胎附着于子宫壁上。为安全起见，最好少用微波炉加热聚碳酸酯制成的食品容器，少吃罐头食品。另外，有些食品中含有的反式脂肪酸，对男女都不利。

良好的饮食习惯能让激素水平保持平稳。所以，平时要多吃新鲜的蔬菜水果，用全谷物替换精制的碳水化合物，以防胰岛素水平快速升高而抑制排卵。另外，无论过瘦还是超重，都会降低女性激素水平并抑制排卵。肥胖男性也会遇到精子数量和质量不高的问题，因此要注意平时饮食不要摄入过多高热量食品，造成营养过剩。

此外，在生活习惯上，男性还要少穿紧身的裤子，戒烟戒酒。女性要戒烟，避免影响卵子质量。

以上就是关于白领爱喝咖啡当心不孕不育的介绍。不孕不育专家提醒，男女都要注意养成良好的日常生活习惯，保证饮食营养的全面均衡，经常进行体育锻炼，保证良好而充足的睡眠，从而拥有健康的生育功能。