月经不调的症状有哪些-

月经不调的症状有哪些?

 　　人体喝水少导致大便干硬，如果坐得过久或生活方式不当，很容易引起痔疮的复发。

预防痔疮发作，首先要保持肛门局部运动神经元病最新突破卫生和大便通畅，适当北京有哪几家干细胞医院做些运动。久坐的人每隔1～2小时就应站北京市哪个治疗肿瘤医院好呢起身活动一下，或做做“提肛运动”。

其次，应注意饮食调理。有痔疮者夏日最好别喝酒，要注意多喝水，多吃蔬菜、水果以及含纤维素多的蔬菜，如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，能增加大便体积，促进肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜。同时，夏天最好少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒类等。这些食物对胃肠有刺激，而且还会导致直肠肛门血管充血、扩张，排便疼痛等。

第三，注意坐具的选择。有痔疮的人平时尤其是夏季最好坐较硬透气的椅子，少坐过于松软的棉制和皮制沙发。实践证明，藤椅是夏季痔疮病人最好的坐具选择，对肛门的收缩和臀部的肌肉都有好处，而且导热性好，温度也适中。第四，定期蹲一蹲。现代男士工作或休闲时多以坐位为主，很少有蹲的机会。国外有研究表明，每天适当地蹲一蹲对预防某些男性疾病具有重要作用，可使痔疮发病率下降65.2%。此外，患者平时要注意休息。当肛门感觉异常时，须趁早接受治疗，可采取坐浴及肛门用药等。