要想不得病三通要保持

要想不得病三通要保持

讲到人体的健康，中医也是推荐的，如果你的血液舒畅了，就会健康，如果你的大小便通畅的话，则会健康，如果你的呼吸通畅的话，则会健康，如果你的经络通畅的话，则会健康。所以，人体的健康与你的身体的某些通畅有着极大的关系的。这里，我们来看一下，人体触及健康最大的三个三通。

第一个，就是大便通畅。

人体在饮食中，就是会有大量的垃圾出现的。这些垃圾，就是大便了。我们身体的一个最大的排毒的东西，就是大便。所以，如果你能更好地把食物转化而成的大便排出体外的话，就会有更好的效果的。而实际上，在这里，大便里含有大量的垃圾的，以及有毒的食物的。这些东西，例如，其可能会有大量的胆固醇，以及肌酸等有毒的物资的。所以，如果你能更好地通便，或是及时通便的话，就会及时把这些东西从你的体内排出去的。对一些特殊的疾病，例如，心脏病或者是高血压来讲，有极好的帮助的作用的。还有，就是也可以医治你的关节疾病，和其他的辅助类的疾病当成是治疗的手段的。大便在人体里多滞留1分钟，则毒素，就会多一分钟的伤害。

第二个，就是小便通畅。

小便通畅，则会起到一个消毒的作用的。我们知道，小便多是一些水分里的垃圾物资，通过人体排出去的。所以，这样，才会更好地到达一个排出去身体里的废水的效果的。在这里，我们的身体里也要保持充足的水，这样，才会让去稀释你的血液，从而不会有粘稠的现象的。还有，就是可以更好地预防中风，和软化大便的效果的。所以，小便通畅是很重要的。

第三个，就是汗水流畅。

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我们在夏天的时候，尤其可以感受到，略微一动，就会有流汗的现象的。而有些人则无流汗的现象的。这个，对人体来讲，实际上，可能是一种疾病的。而人体如果毛孔不发达，或是堵塞的话，也不会流汗的。其实流汗有一个好处，就是把你体内的一些重金属元素，可以通过流汗而排出的。所以，流汗，能保持你的体温的同时，也会更好地保持你的皮肤的作用。

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