防晒过后的肌肤镇定勿忽视

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2022-05-11 阅读：

防晒过后的肌肤镇定勿忽视

防晒过后的肌肤镇定勿疏忽

老人美满性生活要遵守的原则

上了年纪后，不但不要停止下去，还要继续下去，这对双方的健康都有好处。但随着年龄增加，体内的睾酮水平、性功能和性欲都会有所变化。但如果能遵照以下7方面的建议，就能大幅改善上述情况：

1.咨询医生向医生请教自己在性爱上的困惑，能给予老人实质性的帮助，特别是那些患有慢性疾病或服用会影响性生活药物的人。医生会根据你的身体状态，给出最切实可行的方法。

2.多与伴侣交换坦率地交换彼此的想法和需要，关心、爱惜对方，能帮助两人取得愉悦的性体验。

3.重新定义性爱性爱不单单局限于性交，要明白抚摸、接吻和其他密切接触，都能让人兴奋。

4.保持积极心态很多人认为自己老了，身体性能退化了，外形也变得丑陋，性功能大不如前--这些是事实，但不是全部，更不是阻碍老人享受性的“拦路虎”。老人应当把自己的这些想法告知伴侣，这有益于双方调和并接纳对方的改变，取得满意的性爱。

5.单身老人应当找个伴侣。

6.寻觅新的性爱方法 1些小变化能很好地改善性生活质量。比如，选择精力最充分的时间，如早晨睡醒后进行性生活;千万不要选择晚上筋疲力尽或半夜困顿的时候。选择新的地点和方式也能使性生活多姿多彩。另外，要尽可能延长前戏的进程，甚至是在性爱前几小时就开始铺垫，以充分唤起彼此的性欲。

7.保持身体健康多吃有营养的食品，保持积极心态，不要过量饮酒，不吸烟，不滥用药物。