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端午节养生吃粽子挂香囊健脾和胃祛邪防病

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-10-14  阅读:

端午节养生 吃粽子挂香囊健脾和胃祛邪防病

端午快到了,全国各地都在为过端午节而做着准备工作,农历五月初五的端午节的由来你是否是知道呢?你知道端午吃什么最养生吗?今天就带大家一起来学习了解下端午节养生小妙招都有哪些?

端午节养生

挂香囊

我国很多地方有端午节挂香囊的风俗,也是一种预防传染病的方法。端午节所佩戴的香囊,用五色丝线缠成,或用碎布缝成,内装香料(用中草药白芷、川芎、芩草、排草、山奈、松、高本行制成),佩在胸前,香气扑鼻。可以驱邪醒脑,增加运势。香囊可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处,也可以把香囊挂在门口、室内或车内。

赛龙舟、洗龙湫水

龙湫水也就是龙舟竞渡过的水,人们认为那是好水、活水,故常有喜喝龙湫水、洗龙湫水浴的风俗,民间也就有五月节洗龙湫水的俗语流传。

驱五毒

五毒是指蝎子、蜈蚣、毒蛇、虾螈、壁虎5种毒虫。端阳节,天气热;五毒醒,不安宁。

悬艾叶菖蒲

民谚说:清明插柳,端五插艾。在端午节,人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭除,以菖蒲、艾条插于门眉,悬于堂中。中医学上以艾入药,有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。菖蒲是多年生水生草本植物,它狭长的叶片也含有挥发性芳香油,是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。

吃粽子

端午节粽子主料:糯米, 为禾本科草本植物糯稻的种子。味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有益肺气、补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。( 糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。)主治:脾胃衰弱,体倦乏力,少食,腹泻;气虚自汗。竹叶甘,淡,寒。主治:热病心烦口渴,咽喉炎,口腔炎,牙龈肿痛,心火织盛引发的口舌生疮,尿少赤黄色。还可以清热除烦:用于热疡烦热,心烦不寐,小儿夜啼。另配料可以随便选用,有大枣、榛子、苡米、花生、莲子、芡实也都有滋补保健。

喝雄黄

酒医史渊源《清嘉录》记载:研雄黄末,屑蒲根,和酒饮之,谓之雄黄酒。我国民间有早端五、晚中秋之说,认为辰属龙,辰时正是群龙行雨之时,在端午节凌晨摆雄黄酒宴,是百姓企盼出现风调雨顺、五谷丰登的好年景。制备雄黄酒的方法很简单,用于成人饮用的,则取微量经过水飞处理的雄黄细粉,现行药典规定内服用量为0.05克~0.1克放入一只小碗或小杯中,再加入15毫升~20毫升白酒,用筷子将其搅溶,再将上层带有微红黄色的酒液倒入定量白酒中,碗底或杯底的沉淀物则弃之不用,饮用量约15毫升左右。

煮大蒜

大蒜是一种中药,味辛甘,能杀毒灭菌,熟食能清肠胃毒素,疏通血脉。端阳节凌晨,全国大部分地区的风俗是煮食新蒜头,以疏通血脉,消毒灭菌。

滚吃鸡鸭鹅蛋

全国各地均为流行。端午清晨,东北一带是由长者将煮熟的鸡鸭鹅蛋放在儿童的肚皮上转动,然后剥皮让儿童吃下,听说这样做可免去儿童的肚子疼,实则为节日的一种嬉儿游戏。

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