四大诱发近视眼的缘由家长须知

四大诱发近视眼的原因家长须知

对于青少年来说，最容易出现的眼科疾病就是近视，一旦青少年出现近视危害是非常大的，甚至影响人们的眼睛健康以及前途等，因此对于青少年近视必须尽早的预防，那么家长们就要了解诱发近视眼的病因。

1、用眼距离过近

据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调理力很强，当书本与眼睛的距离达厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调理异常紧张，从而可构成屈折性(调理性)近视，所谓的假性近视。如果长时间调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织柔嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是厘米。

2、用眼时间过长

有的青少年看书写字做作业，看电视等连续小时不休息，乃至到深夜才睡觉休息，这样不但影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而构成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。

3、照明光线过强或过弱

如果光线太强，如阳光照耀书面等，会引发强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，靠近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调理过度或痉挛而形成近视。

4、在行车上或走路时看书

有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。由于车箱在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，常常如此就可能引发近视。

以上介绍了四大诱发近视眼的病因，主要与青少年不合理的用眼有关系，比如用眼时间长，用眼距离近，和不好的光线等等都会造成青少年近视眼，因此需要从这些方面进行预防。

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