青光眼的预防需要保持好的心情

青光眼的预防需要保持好的心情

日常生活中，有很多预防眼科疾病的方法，不同的眼科疾病，有很多不同的措施，对于青光眼疾病，需要我们大家积极重视，科学的掌握青光眼的防范，那末，青光眼的有效预防措施是怎样的呢?为了解决这个问题，我们认识下通过哪些方面可以做好青光眼的预防方法呢?

预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群。具有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时激起青光眼构成，所以平素必须排除一切可以引发眼压增高的有害因素，预防青光眼产生。

预防青光眼需要保持心情舒畅

1、保持心情舒畅。青光眼的预防需要避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

2、注意用眼卫生。青光眼的预防需要保护用眼，不要在强光下浏览，暗室停留时间不能太长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

3、避免乱用药物。怎样避免患上青光眼呢?青光眼的预防需要注意药物影响。

4、积极医治原发疾病。青光眼的预防需要综合调理全身并发症。

5、掌控生活规律，预防青光眼。青光眼的预防需要生活、饮食起居规律，劳逸结合，适当体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过ml，一次性饮水不得超过400ml。

6、重视女性生理周期。青光眼的预防需要妇女闭经期、绝经期、和痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

7、家族史患者加强预防。青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有病发征象者，必须积极配合医治，避免视功能突然丧失。

通过上面七点，相信大家对上述专家讲授的青光眼的预防方法有了足够的认识，在我们的生活中，很多不良习惯都是致使青光眼发生的重要措施，所以积极的掌控好青光眼的预防，就能有效的避免这类疾病。

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