前列腺结石3大时期的症状表现

前列腺结石三大时期的症状表现

摘要： 失眠的痛苦，只有亲身体验过才知道。彻夜反复不能入睡，偶尔几次，可能没什么问题，但持续一个星期，一个月，甚至更长时间，那就很要命了。

 

失眠的痛苦，只有亲身体验过才知道。彻夜反复不能入睡，偶尔几次，可能没什么问题，但延续一个星期，一干细胞打完后多久有效果个月，乃至更长时间，那就很要命了。或许你的失眠症状是由这6个坏习惯带来的，一起看看吧。

干细胞治疗脑卒中后遗症效果如何 

“失眠非常常见，在我国6个城市的统计数据显示，广州有高达68%的人失眠，上海、北京也分别有62%和60%。

 

失眠是指入睡困难、保持睡眠困难、睡醒后没有恢复的感觉、睡眠总的时间减少、睡眠障碍影响到工作和生活。这么多人都失眠，其实和睡眠习惯有很大关系，来看看你需要防范的伤身睡眠习惯有哪些？

 

坏习惯一、吃饱就睡

 

吃饱就上床睡觉，会致使部份蛋白质难以被消化吸收，在厌氧菌的作用下，产生胺类、氨等有毒物资，增加肝肾的负担并对大脑产生毒性刺激。养成这种习惯，还有可能引发肥胖和胆固醇的升高，增加患动脉粥样硬化的风险。

 

研究发现，晚饭和上床睡觉间隔的时间，与胃食管反流病有着密切联系。晚餐和睡觉时间间隔越短，患胃食管反流病的风险就越高。

 

此外，饭后大量的食品聚集在胃中，消化系统的血流量自然会增加，大脑的血容量就会随之减少，血压也会下落，如果在此时马上睡觉，容易因脑供血不足而诱发中风。

 

坏习惯二、1关电视就睡觉

 

睡前看电视是不少人的习惯。殊不知，电视机的荧光屏表面会产生静电荷，静电荷对荧光屏周围的微生物和空气中的灰尘有吸附作用。

 

因此，荧光屏上很容易积留灰尘，离荧光屏太近或看电视过久，这些物资就容易附在人的皮肤上，影响皮肤健康。

 

和电视屏幕类似，电脑的荧光屏上也会吸附大量灰尘。看完电视或电脑后，应开窗透风，最好用温水清洁脸部，保持皮肤的卫生，然后再睡觉。

 

睡前看电视、上网，往往会使人精神兴奋，可能会增加入眠难度，影响睡眠质量。

 

坏习惯3、戴着耳机入睡

 

很多年轻人喜欢戴着耳机、听着音乐进入梦乡。需要引起警惕的是，听耳机时间太长，可能会伤害听力。

 

因为使用耳机时，声压会直接进入耳内，并集中地传递到很薄的鼓膜上，声压没有缓冲的余地，就会刺激干细胞治疗技术可以治疗哪些疾病听神经的末梢，引起听神经的异常兴奋，容易造成听觉疲劳。日积月累就会引起耳鸣、听力下降等，造成听力的损伤。

 

专家建议：如果习惯听音乐入眠，最好不要选择耳塞式耳机，声音也没必要太响，选择流水等大自然的声音，更有助入睡。

弦灰?1 2 下一页

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。