14个方法教上班族摆脱亚健康

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2024-03-27 阅读：

14个方法教上班族摆脱亚健康

摘要：前列腺炎症是中老年男性的常见病症，给他们的工作生活带来许多麻烦。相当一部分患者是因为吹空调引起的前列腺疾病，所以男士朋友们有必要。下面微微健康网就这个问题进行相关介绍。

前列腺炎症是中老年男性的常见病症，给他们的工作生活带来许多麻烦。相当一部分患者是因为吹空调引起的前列腺疾病，所以男士朋友们有必要。下面微微健康网就这个问题进行相关介绍。

男性前列腺喜热怕冷

进入夏季，许多怕热的男士晚上睡觉时都用上了空调，从而引发了一些男性的前列腺问题。

医生提醒，天气炎热，贪凉的男士常用空调，要防止前列腺受凉。

医生说，前列腺是人体中比较敏感的器官，具有典型的喜热怕冷的特点。

医生提出三点建议：

一、要适度开展运动，早晚可适当增加户外活动量，以改善人体的血液循环，提高免疫力，防止前列腺炎的发生。同时，要改变不良的生活习惯，如忍小便、少喝水、嗜烟酒、久坐不起等。

二、即使是炎热的夏天，使用空调时也要注意身体保暖，特别要注意保护前列腺，晚上睡觉时要添加衣被，尤其注意小腹部位不能受凉。

三、有针对性地食补。要多吃富含锌元素的食品，比如瘦肉、豆类植物、花生仁、芝麻等，还可多吃些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂，增强前列腺的抗感染能力。

以上内容就是针对吹空调也会引发前列腺炎症来介绍的，相信大家也有很深的认识了吧，希望对您有帮助，微微健康网小编衷心祝愿有前列腺症状的患者早日康复。

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