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夏至时节的防暑消暑饮品3

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

夏至时节的防暑消暑饮品(3)

夏至时节的防暑消暑饮品(3) 食谱大全 饮食指南。

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双花茶

【原料】金银花(又名双花)10克,绿茶3~5克,

【做法】开水浸泡,代茶饮。

【功效】清热解毒、消暑止渴。可防治痢疾、痱毒等。

菊花茶

【原料】白菊花10克。

【做法】开水浸泡,加冰糖适当,代茶饮。

【功效】清热明目、消暑止渴,特别适合于高血压患者在夏季饮用。

薄荷凉茶

【原料】鲜薄荷叶10克,绿茶3~5克。

【做法】开水浸泡,加白糖适当,待凉后饮用。

【功效】清凉止渴、祛风利咽,适用于夏季外感风热较轻者。

荷叶凉茶

【原料】鲜荷叶20克。

【做法】开水浸泡,加冰糖少许,凉后饮用。

【功效】消暑止渴、降脂减肥,适合于肥胖者夏季饮用。

参麦冬茶

【原料】西洋参3克、麦冬5克。

【做法】开水训泡。

【功效】补心气。

【适用】心气虚的人群。即在出汗多了以后会有心慌、呼吸急促、乏力症状的人。

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