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奇特减肥 吃对食物就能瘦对部位-

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

奇异减肥 吃对食品就能瘦对部位

你的皮肤“中毒”了吗?肤色暗沉发黄,黑眼圈加重,皮肤越来越粗糙,这些都是皮肤需要排毒的症状。早春三月要美白,不过,千万别忘记美白先排毒,快来测试下你的皮肤需要排毒呢?.   “中毒”测试,你到底“中毒”有多深  1肤色不是很黑,但暗沉发黄。  2天气转凉,脸部的肌肤更加出油。  3坚持用眼霜,但黑眼圈和眼袋依然明显。  4皮肤变得干燥,摸上去很粗糙。  5皮肤抵抗力下降,容易出现过敏现象。  如果以上现象中你有3个以上,说明“中毒”的症状在你身上突出,要赶快着手排毒了。  第一步平常排毒护理  美容排毒不仅是去美容院做身体SPA推油,还可以通过排毒护肤产品在家进行平常面部排毒。实际上,很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品,大多含有具有排毒功能的天然成份,比如石榴、人参、芦荟等,一方面通过防护外界毒素侵袭,另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式,来排查肌肤毒素。  因此,对皮肤干燥和暗黄的女性来说,排毒美容产品,比单纯的保湿和美白更加治本。  第二步食用排毒果蔬  既然大部分排毒美容产品都富含天然排毒成分,那么直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜,也是美容排毒的关键。固然,在补充排毒食品时,要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食品。  不过,蔡美琴特别提示,石榴等水果含有高效排毒成份,但是直接涂抹在皮肤上,肌肤表面也很难吸收。  第三步规律生活  肌肤排毒不单单包括皮肤护理和饮食,还应当成为一种重要的生活方式,最好能通过适当运动、充足睡眠和释放情绪来排毒,让肌肤取得平衡和活力。  饮食推荐:推荐肌肤排毒净化天然食品  石榴:富含两种最强有效的抗氧化物,多酚和花青素,是超级天然排毒水果  燕麦片:大量可溶性纤维,可下落胆固醇  苹果:含有大量果胶,在肠道分解出乙酸,有利于体内胆固醇代谢  地瓜:胡罗素含量高,天然碱性食品,具有润肠消毒,保持人体酸碱平衡的功效。

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