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女性养生靓汤喝出靓丽容颜

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-10-14  阅读:

女性养生靓汤,喝出靓丽容颜

每日三餐,饮食对健康起到至关重要的作用,饮食的搭配对健康而言是关键之举。餐点中如果多一碗靓汤,不仅丰富了您的餐桌,也对您的养生做出了帮助。女人是水做的,多喝水,也

逐日三餐,饮食对健康起到至关重要的作用,饮食的搭配对健康而言是关键之举。餐点中如果多一碗靓汤,不但丰富了您的餐桌,也对您的养生做出了帮助。女人是水做的,多喝水,也应该多喝汤,从汤中喝出美丽,喝出健康来。

靓汤助您养生

乳鸽汤。原料中除乳鸽以外,再加上天麻、枸杞、火腿肉,加适当盐、姜、胡椒粉和水文火炖小时就可以享用。乳鸽有着丰富的营养,且口感滑嫩香美,配料天麻则对改进头疼有很大的功效。

鲜茅根猪肺汤。原料中除了鲜茅根之外,再加入南杏、北杏、猪肺,加生姜和适量调料先武火煲沸后,改由文火炖近3小时,再加入食盐和生油便可享用。此汤气味清润可口,十分鲜美。南、北杏具有很强的和祛痰的功效。此汤在夏日享用还可以消热,但性寒,不宜多喝。

靓汤助您靓丽

老龟汤。原料需要老龟一只,还有适当的冬虫夏草,放在一起炖3个小时就可以享用美味啦。此汤既有美白的功效,还具有安神助眠的作用,适合所有女性食用,是一道使人称赞的补品。

莲子百合汤。原料中除莲子和百合之外,在加入一些瘦肉、蜜枣和生姜,煲至三个小时,便可享用松软爽口的莲子百合汤了。此汤具有明显的养颜、滋补功效,不妨一试。

水果汤。喝多了各种补汤以后,你可能会有一点“补过头”的感觉,那么我为您介绍一款轻松就可做好的靓汤——水果汤。食材选用您平时喜欢的可口的水果,切片切块以后,放在一起,不用加过剩的调味品,可以添一勺蜂蜜或果酱,开火炖至温热便可。爽口又美味的DIY靓丽水果汤,不但包括了各个水果中的维生素,而且利尿排毒养颜,吃出使人羡慕的肌肤,绝对的天然美容佳品。

抽个时间,煲碗靓汤,喝出靓丽!

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