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太极剑的基本剑法有哪些_运动养生_

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-09-11  阅读:
太极剑的基本剑法有哪些_运动养生_ 导读:太极剑的基本剑法有哪些?太极剑的基本剑法十分丰富,其动作名称不完全统一,但它们都是以击、刺、格、洗四类剑法为母剑。那么太极剑的基本剑法有哪些,太极剑的特点又是什么呢?下面养生之道网为您介绍。太极剑的基本剑法有哪些?击法是指用剑刃的前端剑锋去点啄、敲击,如点剑、崩剑、击剑等剑法。刺法是指通过手臂的屈伸,用剑尖进攻对方,如各种方向或方式的刺剑。格法是指通过剑刃的滑动或剑的挥摆,其着力点形成一条直线或弧线,如带、抹、抽、撩、削等剑法。1、刺剑——以剑尖直对对方,手臂由屈到伸,与剑成一条直线,力达剑尖。持剑手心向上、向前平刺出为平刺剑。持剑虎口向上,剑成立剑为立刺剑。2、劈剑——立剑由上向下用力,力点作用于剑身,手臂与剑成一直线,抡剑时剑沿着身体左右两侧划绕一立圆,然后再向下劈。3、点剑——立剑用剑尖向前下捉腕点啄,手臂自然伸直,力达剑尖。4、崩剑——立剑用剑尖自下向前上、手腕下沉点啄,力达剑尖。5、挂剑——剑成立剑,手腕要扣,剑尖从前向下、向后,经过身体两侧成立圆挂出,力达剑身的前部平面,用来格开对方的进攻。剑紧贴身体。6、撩剑——立剑由后向前上方撩出,力达剑的前部。正撩剑,前臂外旋,手心朝上,剑贴身向前上弧线撩出。反撩剑,前臂内旋,其他均与正撩剑要求相同。7、拦剑——立剑斜向前上方托架,力点在剑刃的中后部。用以拦截对方的进攻。8、云剑——平剑在头前上方或头顶做平圆绕环,用来拨开对方的进攻,力点在剑刃上。9、抹剑——平剑由左向右或由右向左领带,弧形抽回,高度在胸腹之间,力达剑刃。10、截剑——立剑或平剑切断和阻截对方的进攻,力在剑刃。 11、绞剑——平剑使剑尖按着顺时针或逆时针方向划立圆,其劲是个螺旋力,犹如螺丝钉的螺纹一样。12、带剑——平剑由前向侧后方抽回,力点在剑身的剑刃上滑动。13、抽剑——立剑由前向后上方或后下方抽回,力点在剑身的剑刃上滑动。14、扫剑——平剑由左向右挥摆手臂与剑成一条直线,力点在剑刃。15、架剑——立剑向上托举,高过头部,用来格挡对方劈击进攻,力点在剑刃上。16、挑剑——立剑使剑尖由下向上挑起,力点在剑刃前端。17、压剑——平剑由右上向下按压,力点在剑身平面的中后部。18、削剑——自左下方向右上方斜击出,手心斜向上,剑尖略高于头,发劲时要转、要抖腕,力达剑身的前部。19、推剑——剑身竖直或横平,由内向外推出,力达剑刃的后部。常用于双方器械接触时,将对方推击出去。20、腕花——以腕关节为轴,使剑在臂的内侧或外侧绕立圆。主要使手腕灵活,可配合点、崩、撩、截等剑法使用。太极剑的运动特点 太极剑的运动特点兼有太极拳及剑术的运动特点,动作柔和、缓慢轻灵,姿势舒展大气,劲力刚柔相济。剑法有刺、撩、点、截、格、洗、劈、挂等,轻巧灵活,吞吐自如,轻快潇洒。虽然各式太极剑的内容、风格不同,但具有以下共同的运动特点:1、神舒体静、内外相合太极拳与太极剑一样,具有心静体松、神态自然、一意运身、重意不重力的特点。在姿势形态上要求立身中正安舒、头悬颈项、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀。动作中要求意念引导、精神集中、动中求静、气沉丹田、呼吸自然,并与动作相配合。2、轻灵沉着、刚柔相济太极剑要求迈步如猫行,运劲如抽丝,在意念的引导下强调劲力的内在表现,含而不露、柔中寓刚、刚柔相济、轻灵沉稳。一些太极剑有明显的发劲、加速和跳跃动作,如陈式太极剑中的“夜叉探海”“饿虎扑食”等动作均为发力动作,42式太极剑中的“左右云抹”为加速动作,“野马跳涧”为跳跃动作。遇此动作要刚中有柔,腰腿发力,转接柔顺,从而避免生硬的拙力。3、连贯圆活、连绵不断太极剑的动作连绵柔缓,节奏平稳,运转圆活,动静相合。其风格动静分明、节奏强烈,这与其他剑术的阳刚之美迥然不同。4、剑法清楚、身剑协调太极剑与其他剑术相同,要求剑法清楚、力点准确、动作规范,要准确地表现出各种剑法的攻防含义。不仅如此,它还要求具备姿势优美、潇洒飘逸、蓄发相间、灵活多变的特色。在演练中做到身与剑合,剑与神合,从而使精神、身体与各种剑法协调一致,体现“物我相合、天人合一”的道法真谛。以上就是为您介绍的太极剑的基本剑法,供参考。北京中医妇科专家出诊时间弱精症的治疗方法治头痛头晕哪家医院好
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