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这些食物绝不能在夏天吃 _0

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-09-11  阅读:
这些食物绝不能在夏天吃 这些食物绝不能在夏天吃

2015-06-11 09:54:43 来源:

  到了炎热的夏天。各种爽口的食物会不断的吸引着你,但是你知道吗? 夏季不能吃的食物有太多,但归类来看的话,一些热性、高热量、高脂肪的食物都不适宜在夏季食用。这些食物是绝对不能在夏天吃的,快来看一下吧。

  1.少吃热性水果

  比如荔枝、桂圆、杏等,这些水果都属于热性水果,如果在夏季过多食用的话,极有可能会引起虚火上亢等情况。而且在荔枝中还含有着降糖成分,如果吃太多就会导致血糖过低从而出现低糖反应。特别是一些属于热性体质的人,其本身的代谢率就偏高,如果再吃一些热性水果的话,想不失眠都难。

这些绝不能在夏天吃

  并且对于一些正在发烧或某器官正在发炎的孩子,一定要让其减少热性水果的摄入量,除了荔枝、桂圆等食物属于热性以外,还有桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲等也都属温热性水果,千万别过量食用。

  2.少吃肉类

  在夏季气温都普遍较高,最低也都在35℃徘徊,这个时候我们人体的血液处于一种粘稠的状态,因此如果这个时候吃肉的话会让你的脾气变得更加暴躁。在肉类食物中含有着丰富的动物蛋白,它会使脑中的色氨酸含量减少,从而使人的性格偏向侵略、忧虑和好斗等不良情绪。

  而且夏季如果过量食用肉类食物,还会导致血管硬化,进而升高血压。有很多时候,高血压是导致我们情绪不稳定的一个重要的因素。

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