5个饮食锦囊让你远离慢性疲劳综合症候群

5个饮食锦囊让你远离慢性疲劳综合症候群

摘要： 随着社会的不断进步，一些电子产品的普及，不管是在大街上还是在车上，或者是在校园里，总能看见大量的年轻人带着耳机听音乐或听书。他们以为这些都是潇洒的表现，殊不知，这会导致神经衰弱。经常戴耳机真的会导致神经衰弱北京肾癌医院哪个最好吗?

 

随着社会的不断进步，一些电子产品的普及，不管是在大街上还是在车上，或者是在校园里，总能看见大量的年轻人带着耳机听音乐或听书。他们以为这些都是潇洒的表现，殊不知，这会导致神经衰弱。经常戴耳机真的会导致神经衰弱吗?

 

微型收录机耳机的音量输出一般的84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。这样的音量对人体特别是耳神经有很大的刺激作用，长时间收听会造成听力衰退，严重的还会出北京那个治疗癌症医院好啊现神经衰弱。

 

人戴上耳机后，外耳的通道口被耳机紧紧地塞住，几乎处于闭塞状态。高音量的音频声压直接进入耳内，集中传递到很薄注射造血干细胞的价格的耳膜上，没有一点缓冲余地，听神经被刺激得异常兴奋，极容易造成听觉疲劳。

 

经常戴耳机听音乐，还会造成一些全身性的不适，噪音会使人干细胞有多少种感到头晕脑胀，久之就会造成注意力不集中，使学生的思维反应的灵敏度及记忆力减退，有的还会出现烦躁不安、缺乏耐心等异常心理和情绪反应。

 

特别是当前伴奏乐器大都是电子的、高音与低音相差很大，流行歌曲又较奔放，所以长时间戴耳机收听，更不利耳神经和身体的健康。路上骑车收听，往往分散注意力，还容易发生意外。

 

用耳机音乐应注意减小音量，以柔和不刺耳为宜，而且不要长时间连续收听。成人每天用耳机不超过3～4小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1～2小时，以间歇收听为宜。

 

微微健康网小编温馨提醒：因此，平常生活中要注意减少戴耳机，降低分贝。一旦发现神经衰弱病情，及时找专科医生进行科学的诊治才是治疗的关键，切莫讳疾忌医。相关文章阅读推荐：如何通过饮食改善神经衰弱

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