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陈式太极拳练陈式太极应具有5种素质

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

陈式太极拳 练陈式太极应具有五种素质

太极拳是一门博大精深的工夫。练太极拳的好处有很多,不单单可以锻炼身体、增强体质,而且可以修身养性。陈式太极拳是一门大家都喜欢的太极流派。如果你想要练习好陈式太极拳,就需要具有5种素质。让我们一起探讨一下吧!

要想学习好太极拳,就必须有一定的思想觉悟,然后踏踏实实的练习太极拳的基本功。

陈式太极拳是各种太极拳流派的发祥与起源,以其独具的刚柔,快慢,运气,发力的特点,所产生上功快,气感强,治病疗效好的一种拳术,它深受当今世界人民的爱好和青睐。

练陈式太极拳应具有5种素质

一、虚心

虚心使人进步,自满使人落后,是一条不变的真理,学拳心须虚心,力戒骄傲,学一点东西必须以不自满开始,学而不厌。

只有先不耻下问,扎扎实实的练习陈式太极拳的基本功,才可以成为一代宗师。

悟性再好的人更应当要努力学习的,天下没有不学就会的天才人,只不过认真的人稍为快一点而已,实践才能出真知。

2.决心

天下无难事,只怕有新人,下定决心不怕吃苦,没有克服不了的困难,好的东西是难了点,可以说万事开头难,当你决定做一件事情后,就要不遗余力地去做好,当你踏破门砍过了第一关后就比较容易了,踏破铁鞋无觅处,得来全不费工夫。

只要认识了学习对养生保健的重要性,对工作和学习乃至前程都有重大的影响力,当你在学习中收到一点体会和效果时,你就会为了自己的健康,为了家庭的幸福下定决心,不怕困难,不惜一切的去学习去实践。

三.耐心

太极拳是一门博大精深的工夫,它的思想和功法包括很多的理论。

大无边界,无所不至,运做时惊涛骇浪,万马奔腾,娴静时如巍巍山岳,予无声处现真情。

只有仔细捉摸,耐心的去寻求,思考,用拳理去指点,做好深入浅出,孜孜不倦的寻求,百折不绕的实践才能集小为大成,精诚而至金石为开,是学者必居的耐心,有铁杵磨成针的毅力才有滴水穿石收效。

4.信心

树立信心,是为了立身处事之本,要胆大心细,敢做敢为,胆大即敢想敢干,只有敢干才能取胜,必胜的信心是学者必居之要点。

学不可自满也不可自卑,不骄不躁乃君子风度。相信自己能够学会,能够学好,就能够获得良好的收效。

5.恒心

学有恒心,学有专心,志在必得。俗话说:练武不练功,到头一场空。

练拳时要建立坚持不懈的精神,雷打不动的坚持,不可三天打鱼两天晒,也不可一暴十寒。即不要急功近力的拼命的去练,那样会运动过分劳累而破坏身体。

也不要慢不精心马马虎虎,想练或不练都行的任其自然.一定要在正确安排。工作,学习,生活以后,长年累月的坚持演练太极拳,才能收效可观,不能因噎而废食。

总之要科学调和,合理安排,一时的懒于运动和多种借口推托没时间练,必然致使最后的放弃。

很多人在若干年后,体能在渐渐走下坡路时,才能悟到练太极拳的好处时是大有人在,所以奉劝大家希望不要倒他人的复辙。路漫漫其修远矣,非急性者能为,修身养性也是太极拳的1大功效。

功名利禄乃身外之物,生不带来,死不带走,而身体则是个人之最私有最本始之元,习拳可主导人生之本始,运正气之真元。

练久者理自然明了,气自然通顺,精神自然旺盛,以达到延年益寿的功效。

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