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孕妈妈也要打造完善小腹

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

孕妈妈也要打造完善小腹

女人怀孕除喜悦之外,还会有一种莫名的忧愁,就是畏惧宝宝出身以后,身体发胖、身材走样、皮肤变丑等问题。 产后妇女常见腹部问题 产后妈咪常见的一些腹部问题包括:

1.肥胖:妈妈在怀孕期间,为了满足宝宝成长发育的需要,吃、吃、用力再吃,是每天常做的事!这时候过量的脂肪就囤积在腹部;而产后缺少运动和营养过剩,就会造成腹部肥胖。

一般女性生产完后体重会增加10~12千克,是正常的状态;但有很多女性怀孕期没做好饮食控制,生完后体重却增加了15~20公斤,这样很难瘦下来。

2.皮肤松弛:怀孕期子宫随胎儿的发育而快速长大,致使腹部肌群和皮肤过度扩大,真皮层被拉伤或断裂,使得腹部松弛。

3.妊娠纹:对孕妇来说,妊娠纹是怀孕进程中做大的梦魇。虽然妊娠纹或生长纹发生的机转仍不十分明确,一些可能的推测包括了与内分泌的失调、皮肤过速的扩大,和肥大细胞的去颗粒化有关。较被接受的一种说法是,由于皮肤张力赶不及体积的张力,皮肤被撑开撕裂后,真皮胶原纤维再生而产生了萎缩性的疤痕。即皮肤表面构成红色或青色线和波状妊娠纹。

4.肤色暗沉:由于体内女性荷尔蒙的改变,会使色素变黑。 妊娠纹出现原因 妊娠纹构成的部位,以腹部为最多,因为腹围在妊娠期间,膨胀的比率最大,其它较常见的地方,包括有乳房周围、大腿内侧及臀部,也有些产妇会在臀部、大髀、膝盖后方出现妊娠纹。

妊娠纹的范围,有大有小,大到上是以肚脐为中心,构成多环形散布。小则只有腹部外侧或大腿几条而已,大则全部腹部及下胸部皆有。通常这样的血红色肚 纹,会在产后两个月开始变淡。但仍旧残留着透明裂缝,很不幸的是,它们是不会完全消退的,只会变得幼细,没那末明显而已。

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