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秋季养生治感冒中医6款养生食疗方推荐图

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

秋季养生治感冒 中医6款养生食疗方推荐(图)

秋季养生治感冒 中医6款养生食疗方推荐(图)。话说一场秋风一场寒,在天气渐冷的时候,也正是疾病增多之时,其中最常见的无疑就是感冒了。

导语:秋季养生治感冒 中医6款养生食疗方推荐(图)。话说一场秋风一场寒,在天气渐冷的时候,也正是疾病增多之时,其中最常见的无疑就是感冒了。其实治疗感冒我们有很多的方法,今天中医为大家推荐6款治疗感冒最好使的养生食疗方,想要防治感冒的朋友们不妨一试。

秋季养生治感冒 中医6款养生食疗方推荐(图)

1、贝母沙参蒸雪梨

将雪梨1个去皮去核,把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入,合起放在碗内加水蒸熟,早晚分食,连吃数日。此汤润燥止咳,化痰宣肺,特别适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引发咽干咳嗽、肺热痰黄,或津伤口渴、大便燥结等症。

2、薄荷粥

薄荷15克煎取药汁候凉,取粳米60克加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及适当冰糖。稍温即服,得汗最好。

薄荷为疏散风热之要药,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适合。

3、五神饮

将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末,与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后,与红糖30克搅拌,煮沸后趁热服下,服后盖被,如出汗不顺畅,一小时后可再服一次,便可使畏寒、身痛得到一定程度的减缓。表寒、身痛重者,可适当配麻黄6克、桂枝9克,以加强辛温散寒之力。

4、双白玉粥

粳米50克加水熬粥,沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克,共煮至白菜、大葱变软,粥液黏稠时,起锅加食盐少量后食用。此粥可增进出汗,遣散寒气,又能调和胃气,使发汗而不伤正气,特别合适老人服用。

5、豆腐火腿芥菜汤

豆腐100克切块或厚片,与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒,加入1000克高汤、生姜10克煮沸,起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末,用食盐调味后趁热服用。感冒除了怕冷、身痛外,还常常伴随食欲不振,胃寒口淡,在前两汤基础上,此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒,加以豆腐、火腿补中和胃,增进食欲,进一步加快人体调动自我恢复功能。

6、桑菊薄荷饮

桑叶6克,菊花6克,薄荷3克,苦竹叶15克,蜂蜜少许,加适当水,煮沸,代茶频服。桑叶清肺热;菊花疏散风热,明目平肝;薄荷为疏散风热之要药,能迅速消除发热头痛等症状。有高血压或头痛、目糊之患者也较为适宜。

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