健康丰乳得练丰胸健乳操

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十月怀胎是一个漫长的过程，这让很多孕妇在这期间要注意很多事项，饮食和个人生活的保健因此少不了。那么，孕妇孕期要做好的保健工作有哪些?下面小编就带我们一起来了解下吧。

 

 

(1)关注妊娠高血压综合症

 

妊娠高血压综合症一般发生怀孕5个月的时候，因此，女性朋友怀孕20周的时候，就应该开始关注妊娠高血压综合症，积极做好预防的工作。女性朋友怀孕20周，到医院进行孕期检查的时候，一定检查一下是否存在妊娠高血压综合症。

 

(2)静脉护理

 

到了怀孕20周的时候，女性朋友静脉曲张的情况会特别明显视网膜病变后该怎么样治疗，腹部、大腿、腿肚的皮肤下肿胀出现硬结的网络视神经萎缩去那个医院好，静脉变化十分脆弱，女性朋友注意保护这些静脉，否则静脉就会受伤、破裂、流血。

 

(3)穿着合适的衣服

 

女性朋友要为自己挑选一些比较合适的衣服，衣服尽量宽松，不能够勒到腹部，否则就会伤害到胎儿，影响胎儿正常发育。

 

(4)乳房护理

 

女性朋友怀孕20周，还要注意护理自己的乳房，在这个期间，女性朋友的乳头容易凹陷，女性朋友可以用手向外牵拉乳头，以免乳头发生粘连的情况。还有，女性朋友每天应该按摩自己的乳房，促进乳房血液循环，预防乳房疾病。

 

(5)预防便秘

 

在怀孕20周的时候视网膜色素变性治好的几率，因为子宫增大了，会压迫到女性朋友的胃以及肠道，影响胃和肠道的功能，导致女性朋友消化能力下降，容易出现便秘的情况。所以，这个时候女性朋友要注意预防便秘，每天尽量少吃多餐，多吃容易消化的食物，多吃些高纤维的食物，不要吃过于油腻的食物。

 

此外，孕妇孕期如果想顺利度过，应做好以上预防保健工作，还应进行补充营养保证胎儿的生长需求，以及适当做一些运动失明的比较好，有益健康。如果你还想了解更多关于孕妇保健内容，推荐阅读：孕妇保健：孕妇要注意更换日常用品