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女人经期饮食禁忌 千万不能吃这些食物

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-09-11  阅读:
女人经期饮食禁忌 千万不能吃这些食物 女性每个月总有那么几天会很“特殊”,在这个“特殊时期”,女性的禁忌很多。专家表示女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。除冰凉食物外,女性经期还不能吃什么食物呢?下面就一起来看看。   1、含咖啡因的饮料:   会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。   2、酒:   酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。   3、冷饮:   寒性月经病者忌饮。   4、汽水:   有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。   5、牛奶:   乳酪类是痛经的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收。阳痿的治疗方法癫痫可以治愈吗哪家医院治中风好癫痫病的病因都有哪些
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