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夏天坐月子29个注意事项

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-07-08  阅读:
夏天坐月子29个注意事项_养生人群_ :夏天坐月子要注意什么?在夏季闷热的天气里,不少新妈妈们对于夏天坐月子要注意什么问题很是谨慎,下面总结了产妇夏天坐月子注意事项大全,看看吧。1、产后新妈妈的身体比较虚弱,免疫力降低,与正常人相比更容易生病,因此要多加小心。在炎热的夏季,要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地“捂”,导致中暑。2、防滑鞋底。新妈妈身子虚,自己走路都要注意别滑倒了,何况抱着刚出生的小宝宝,那就更要注意了,夏天雨水多,所以鞋底必须防男科周强医生滑。3、一般情况下,经阴中日男科专家李兰群道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。4、产后1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如擦桌子、扫地等,但持续时间不宜过长,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。 5、注意不要受凉并避免冷风直吹。6、夏天由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。7、坐月子期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。8、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。9、如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。 10、如果天气好,可以到户外晒太阳,为了能更好地接受阳光照射,上衣可以选择半袖衫,不过一定要做好防晒。11、产后最常见的身体现象就是出汗多,俗称是“褥汗”,尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显,因此,新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的,袜子也是一样。 上一页12唐启盛都在哪出诊3下一页
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