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不想得心脏病 就快跟穴居人学吃饭_美容护肤

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-04-09  阅读:
不想得心脏病 就快跟穴居人学吃饭_美容护肤 不想得心脏病 就快跟穴居人学吃饭 更新时间:2011-11-16 01:56:09 | 文章来源:中国网

根据一项最新的研究,和石器时代的穴居人一样多吃浆果、坚果、瘦肉和鱼

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,能够大北京治疗肿瘤哪家医院好大下降心脏疾病的发病率。

史前人类饮食能降低血压

人类的初期祖先,在农业发展以前的几百年里都生活在一个缺少谷物、乳制品和精炼糖的时期。有些科学家相信我们人类的身体依然最适应这些史前食品。

为此,瑞典卡罗林斯卡研究所组织了一次测试,参与测试的志愿者在三个星期里只允许吃指定菜单里的食品,其中包括新鲜的或冷冻的水果、浆果、蔬菜、瘦肉、鲜鱼、罐装的西红柿、柠檬、酸橙NK免疫细胞治疗肾癌汁、调味品和无牛奶无糖的咖啡和茶。乳制品、豆类、食盐、花生、面条和米饭,香肠、酒、糖和果汁则是被严北京市专治不孕医院格禁止的。不过,志愿者可以每天吃两个土豆北京治疗偏瘫大概得多少钱,每周吃一次干水果、腌制的肉、1小块肥肉。

3个星期以后,14名志愿者完成了实验,他们的体重平均减轻2.2公斤,心脏收缩压平均降NK免疫细胞治疗肾癌怎样低了5%

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,从而把致使血栓和中风的概率下降了72%。研究结论发表在本期的《欧洲临床营养学月刊》(european journal of clinical nutrition)上。

也有负面影响

皮尔·万德尔博士( dr. per wandell)是此项研究的负责人

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,他说,北京女性不孕治方法研究表明即便是短期内食用上述食品,也能收到“令人可喜的效果”。不过皮尔博士强调说,缺少某些食品可能会对身体健康产生其他影响。“这样饮食的副作用是减少了钙的摄入量(来自乳制品),这可能致使骨质疏松。”

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