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看舌苔,调饮食,有健康

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2024-07-01  阅读:

看舌苔,调饮食,有健康

祖国医学认为,舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的精气上营使之灵活,所以脏腑的病变,常常能从舌象上反映出来。视察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手 段之一。家长如果能常常视察孩子舌苔的变化,及时调剂饮食,就可以防患于未然。正常小儿的舌象应该是舌体柔软、活动自若,色彩淡红,舌面有干湿适中的薄 苔。一旦患病,舌质和舌苔就会相应地产生改变。当出现以下几种变化,应及时调剂饮食,并仔细视察是否有病态,是不是要去医院诊治。

1、舌质淡白,舌苔薄白,见于早期,可选择性质偏温的饮食,如红枣糯米粥等,以软食、羹食为好。副食选择平淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、 红萝卜、洋葱、红糖等,并用醋、姜做为调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。少吃性偏寒凉的食品,如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等。忌吃冷饮。

2、舌苔白腻,或白厚腻,应选用温胃健脾、散寒化湿的食物,品种同上。少用甜腻美味的食品,否则会致使腹胀及食欲消退。

3、舌苔微黄,或黄腻,见于感染、发热或消化功能紊乱,常伴随口舌干渴、烦躁、大便干结等症状,饮食上应选用清热利湿的食品,如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏仁煮粥,水果可选用山查、梨等。

4、舌苔薄少或光滑无苔、或舌苔部分剥落,见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。可选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食,避免吃辛温的食品,如羊肉、蒜、洋葱等。

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