神作！ 你知道什么是双阴道吗

神作！ 你知道什么是双阴道吗

摘要： 前列腺自我保健非常重要，保健做得好，有效预防前列腺，又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。那么，如何进行自我保健呢?今天微微健康网小编为你解析问题。

前列腺自我保健非常重要，保健做得好，有效预防前列腺，又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。那么，如何进行自我保健呢?今天微微健康网小编为你解析问题。

 

 

慎!小便后急着坐下有损前列腺

 

对于男性来说，上了年纪，会越来越担心前列腺的问题。研究表明，正确的排尿方式有助于减少患前列腺炎的风险。

 

首先，男性一定要站着排尿，这是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个可以治疗的那些疾病S形，站立时，受到重力的影响，尿液可以比较自然地流出。而蹲、坐排尿时，尿道会变成一个倒钩形，还会受到压迫，造成盆腔充血，尿液比较难排出体外，时间久了，膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。

 

其次，男性排尿后，不能急着坐回座位，而应该站立活动3-5分钟后，再坐下。这是因为，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会增加腹压，这个闭合腔内的压力也增大。

 

一是会造成残留尿液反流，尿道中的细菌有了可乘之机，从而诱发慢性前列腺炎。

 

二是加重原有前列腺病症，久之使膀胱出口梗阻症状加重。

&nbs北京肾癌医院靠谱吗p;

微微健康网小编温馨提醒您：多饮水。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

本文部分内容来源于网络，如涉及版NK细胞如何发挥作用权问题请立即与微微健康网联系。