情人节哪种巧克力最营养

情人节 哪种巧克力最营养

黑巧克力

黑巧克力可可脂含量最高，超硬质黑巧克力可高达38%55%，因此营养价值也最高。黑巧克力含有较多的抗氧化物，如多酚类和儿茶酚胺，还可以起到降血压的作用。

牛奶巧克力

牛奶巧克力含最少10%可可浆和12%的乳质，营养价值相对黑巧克力低。最新研究表明：牛奶巧克力中含很多可可碱、苯乙基及咖啡因等，可增强大脑的活力，让人更机敏，注意力增强。

白巧克力

所含成分与牛奶巧克力基本相同，包括糖、可可脂、固体牛奶和香料，由于不含可可粉，所以出现白色。白巧克力虽然有可可的香味，但口感和一般巧克力不同，这是由于其含有可可脂而没有可可液块，乳制品和糖粉的含量相对较大失明怎么治疗比较好，因此甜度高，但营养成分不及黑巧克力。

果仁巧克力

在巧克力中增加了各种坚果，如杏仁、榛子、核桃等等。其营养价值要视巧克力的种类而定。不过，由于杏仁、核桃等各种果仁都属于有益健康的食品，例如含抗氧化成份，能保护心血管等，因此能为营养加分。

巧克力糖

巧克力糖并不能等同于巧克力，由于基本不含有可可脂，而是由大量的糖和脂肪构成，热量很高，而营养价值低。

功效：

巧克力能减缓情绪低落，使人兴奋。

巧克力能提高注意力、记忆力。

吃巧克力有益控制胆固醇北京治疗卵巢早衰的办法，保护心血管。

巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤。

巧克力能抗氧化，帮助延缓衰老脑外伤后遗症干细胞移植上市。

巧克力被当做“助产大力士”，产妇在临产前吃巧克力，可以得到足够气力促使子宫口尽快开大干细胞治疗脑神经损伤后遗症医院，顺利分娩，有益母婴。