您的位置:首页 >> 女性

盘点三种男人的夏季滋补粥

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

盘点3种男人的夏季滋补粥

都说男人的压力很大,在夏天,最好的滋补方式就是喝粥,而且还要选择适合自己的粥。 瘦弱男人:白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食品身体就会没问题,其实他们一般脾胃较衰弱,过量地摄取营养素,食品中的蛋白质不但不能完全被吸收,而且在代

都说男人的压力很大,在夏天,最好的滋补方式就是喝粥,而且还要选择适合自己的粥。

瘦弱男人:白术山药粥健脾养肾。这类人常常认为吃营养丰富的食品身体就会没问题,其实他们一般脾胃较衰弱,过量地摄取营养素,食品中的蛋白质不但不能完全被吸收,而且在代谢中又加重了肾脏的负担。

建议:这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾,暖胃,消食,山药可以调理人体免疫系统,枸杞则具有滋补肝肾的功能,把这三种材料搭配在一起熬粥,能起到健脾补肾,强壮肌肉的作用。

劳碌男人:莲子芡实粥养心安神。这类人精神紧张易疲劳,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状,还可能会引发前列腺炎,可喝些莲子芡实粥。莲子补脾止泻,养心安神,而芡实则能健脾补肾,常喝能够减缓压力,避免因工作紧张造成失眠等症状。

嗜酒男人:莲藕绿豆粥庇护心肝。长时间大量饮酒对肝脏损伤最大,建议来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕,能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的伤害。

熬粥最好用砂锅,由于相对电饭煲来讲,它质地较粗,所以有些物资,电饭煲没办法分解,而沙锅就不同。由于锅体有很多细小的砂眼,所以能把油性物质吸收,又因其吸热慢,所以煮出来的东西才好喝。

干细胞输入一次多少钱造血干细胞能治疗多少种疾病中国最好的干细胞医院
友情链接

干细胞医院北京干细胞机构干细胞多少钱一支干细胞的作用和价格表哪里有干细胞注射哪家干细胞机构好中国批准干细胞医院中国批准干细胞医院中国批准的干细胞机构北京首家干细胞医院北京干细胞医院排名间充质干细胞多久打一次中国102家干细胞医院国家正规的干细胞机构国家批准干细胞移植的医院打干细胞需要多少钱干细胞注射有危险吗上海批准的干细胞医院北京干细胞机构有哪些间充质干细胞打几次有效果中国批准的干细胞医院名单中国批准的干细胞医院有哪些注射干细胞的作用和功效多少钱