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史上最强刮油食物大搜罗

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

史上最强刮油食品大搜罗

夏天吃红绿豆除降暑通便外,更有减肥功效,夏天大家都喜欢把绿豆煮熟冰冻后吃,这样降暑效果加倍。这个方法适合各种年龄段减肥,更是一种绝对安全无副作用的减肥方法,有mm实验过,两周成功减掉16斤,赶忙一起来试试吧。

红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、增进心脏活化等功效。多吃可预防及医治脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘增进排尿,消除心脏或肾病所引发的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的殊效。

告别大肚腩--陈皮红豆沙

红豆可消除浮肿

制作:红豆泡软后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸煮十几分钟便可。清甜的红豆沙细嚼当中带有一点点清香的陈皮味。

功效:减少腹部脂肪堆积,帮你告别大肚腩。能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不顺畅疗效确切。另外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。

除红豆,绿豆也是夏天排毒减肥的圣品哦,还可以美肤呢。

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