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揭秘 两性养肾之6大饮食原则_壮阳补肾

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-11-21  阅读:

揭秘 两性养肾之6大饮食原则_壮阳补肾

摘要:养肾保健无需吃甚么大补之类的昂贵东西,日常生活中注意饮食健康就可以了。下面介绍一些对肾脏有益的饮食秘诀

揭秘 两性养肾之6大饮食原则_壮阳补肾

,大家可以参考一下。减少饮食中钠的摄...

养肾保健无需吃甚么大补之类的昂贵东西,日常生活中注意饮食健康就可以了。下面介绍一些对肾脏有益的饮食秘诀,大家可以参考一下。

减少饮食中钠的摄入量

少用含钠高的调味品,如:食盐、味精、蚝油、酱制品、梅菜、咸菜、榨菜等

揭秘 两性养肾之6大饮食原则_壮阳补肾

。多用低钠调味品如:醋、糖、酒、胡椒、花椒、五香粉、八角、葱、姜、蒜、辣椒、陈皮等配料。

增加饮食热量

如冰糖、块糖、葡萄糖、汽水、果汁、高淀粉食品如粉丝、西米。

减轻平常的口渴度

不进或少进高盐食品,饮品中加入薄荷叶、柠檬片。将饮品制成冰块含化,嚼口香糖,不用或少饮浓茶、咖啡。不要让自己过度饥渴后又狂饮,这样对身体最有害

揭秘 两性养肾之6大饮食原则_壮阳补肾

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