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生病了 还运动吗_美容护肤

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-11-20  阅读:
生病了 还运动吗_美容护肤 生病了 还运动吗 更新时间:2011-10-12 00:56:12 出场专家:北京友谊医院中医科宗文汇主任

进入严冬

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,医院里的门诊量陡增,感冒、呼吸道疾病、心血管病都让很多人不停地去医院。可是在医院看完之后,总得回家养养,有的病人就有些困惑了:“有的人说我这病得静养

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,有的人又说要锻炼身体才能提高抵抗力,到底在生病期间能不能运动呢?”

友谊医院中医科宗文汇主任介绍,其实静养对很多的病人是非常好的养病良方,尤其是感冒。

感冒的病因很多

,有的是细菌作怪,有的是病毒捣乱。人的免疫力在感冒时都会受到一定的影响。而充足的睡眠是免疫细胞生成的最好办法。如果在感冒时,遵照医嘱检查吃药后,最好好好地睡上一大觉,对感冒病人的恢复有很好的疗效。

很多病人在生病期间都有这样的体会,无论是说不出的难受、头晕还是头痛,一般睡一觉以后症状都有减轻,这可能就是免疫细胞生成以后的效果。

从中医角度讲,由气虚和血虚引发的疾病都是静养为好。气虚的表现有气短、乏力、出汗、气喘、比常人怕冷、底气不足、说话的声音很低微等等。而血虚的症状是心慌、失眠、面色苍白、皮肤没有光泽、略微1活动就会剧烈心跳。这样的病人如果过度活动会伤了身体里的“气”,所以需要静养和按医生的要求吃一些补药。

但是静养和运动都不是绝对的。像刚刚做完阑尾手术的病人就要多活动,有利于通气,免得出现肠粘连。可是通气之后还是静养为好。

有些病人在运动时要特别当心,比如肥胖、半身不遂或是腿脚不爽利的老人。他们运动时最重要的是注意安全,避免摔跟头,尤其是脑血管病人,否则,运动只会起到反效果。北京正规的干细胞机构nk细胞免疫疗法的费用nk免疫细胞治疗肝癌卵巢会早衰怎么治
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