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刘亦菲母亲身材似少女-刘亦菲-身材

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-11-20  阅读:
刘亦菲母亲身材似少女|刘亦菲|身材

导语:被网友称为“神仙姐姐”的清纯玉女刘亦菲,柔嫩可爱

刘亦菲母亲身材似少女-刘亦菲-身材

,在其背后默默支持着她的母亲刘晓莉,也是相貌气质不俗,53岁了,依然面色红润

刘亦菲母亲身材似少女-刘亦菲-身材

,青春逼人!与女儿刘亦菲并排走,常常被误认为姐妹花!,,李亦非与母

导语:被网友称为“神仙姐姐”的清纯玉女刘亦菲,柔嫩可爱,在其背默默支持着她的母亲刘晓莉,也是相貌气质不俗,53岁了,依然面色红润,青春逼人!与女儿刘亦菲并排走,常常被误认为姐妹花!

刘亦菲母亲身材似少女-刘亦菲-身材

李亦非与母亲

其实不止刘亦菲的母亲,许多女星显年轻不止是脸部的保养,她们更通过身材的保养是自己看起来更年轻,现在就一起来看看她们保持身材的秘诀吧!看看哪些是我们可以借鉴的。

宋丹丹(1961年生,现年52岁)

之前在飞机上大秀美腿而被网友误认为是比她年轻8岁的王菲(1969年生,现年44岁)。

1、控制饭量

关于如何保持一个好身材,宋丹丹曾经在某节目中自爆,一生都没太吃过饱饭,习惯了少吃,多吃一点就会觉得自己不像话。

2、适当运动

几乎没有长时间不锻炼过。45岁之前她还骑迷你自行车,现在怕大的运动量对膝盖不好就略微减少了自己的运动量。

小S(1978年生,现年35岁)

小S年纪的确不大,但如果去掉这个这个名字让你想象一个3个小孩的妈妈会是什么样的呢?现在再想想她的身材是否是对她的显年轻加分太多了?!看看她的保养秘诀!

1.专业的营养师

小S产后如何减肥秘包括配备专业营养师、掌控产后两个月关键时间,还非常重视健康的饮食减肥。产后最重要的就是赶忙补身子,增加元气。为了能尽快甩去过剩的体重,尽早登上屏幕,坐月子餐全都由营养师打理,对各种必须营养素、热量都是琐屑较量

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,丝毫不得妥协的地步。

2、温和的运动

其次向来很有舞蹈天分的她,产后在不破坏伤口的情况下,做些温和的舒展运动,加速体内代谢循环。

3.严格的食谱

小S另一个很爱的食材,也是能在产后快速恢复好身材的法宝就是玉米!烹煮方法也简单,只要水煮即可,不需任何调味料,自然甜美回甘,用来当作下午茶,比起糖分热量高得可怕的甜点,玉米的“量价比”高多了:同样份量相比下,玉米比米饭所含的纤维量更多了3~4倍,更有效的增进排除宿便。

而且在产后的前两周,小S不吃水果,以免水分摄取过多,不利减肥,但深色蔬菜富含各种维生素,仍要多多食用,只是用水煮取代热炒,不让多余的油脂入口。“低油低盐低糖”的“3低”原则,月子期间滋补的东西要吃,但三低原则也严格控制。

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