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健康性生活有甚么功效

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-10-14  阅读:

健康性生活有甚么功效

性爱是男女欢娱之事,除人的本能外,其目的就是为了愉悦。下面就为大家爱介绍健康性生活会带来的八大好处。

1、锻炼身体

宾夕法尼亚医学院的研究认为:性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计,一年之内相当于慢跑75千米,所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够增进新陈代谢,有人说做爱就是床上运动,性生活中由于不知不觉中加深了呼吸,从而增加了细胞内取得的氧气量,增进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

2、增加激素分泌

男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要常常补充这类雄激素,因为只有这样才能保持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前,体内能自然释放的该激素比平时高倍,所以在西方,很多男性不用吃药物来补充激素,倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言,雌激素能够使女性保持良好的血液循环,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔做爱的女性要高很多。

3、保护前列腺

性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精,有1/5是精子,4/5是精液,其中包括大量的前列腺液,如果长时间没有射精,前列腺内就会堆积陈腐的前列腺液。但需要注意的是,性生活不能过分,由于频繁的性生活,使阴茎处于慢性充血的状态,致使前列腺肥大或肿大,容易患慢性前列腺炎。

4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,增进血液循环,增强心脏功能和肺活量。具有和谐性生活的人产生心脏病的危险比性生活不和谐的人最少减少10%的风险。不过也有报导,一些人在性交的进程中猝死,由于突发心肌梗塞,所以如果身体已经发现有心脏病的迹象,过性生活的时候就应该避免动作过于剧烈。

5、缓解疼痛

性生活(特别在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛,性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

6、减轻压力、保护头脑年轻

现在工作紧张,很多人希望减压,泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择,其实在人心情愉悦的时候进行性生活,对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累,工作压力大,也会没有心情做爱,由于这也会消耗体力,所以没有精力的情况下也不要委曲。根据日本的医学研究表明:适当的性生活有助于避免大脑老化和增进新陈代谢,推延记忆力减退的速度。

7、减少皮肤病的发生,增进美貌

皮肤血液循环不良,会致使粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环,均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究,发现人的外观25%来自遗传、75%来自行动,而行动包括3个因素:身体运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人容貌更美,但反过来就不一定成立。

8、精液有助于清除阴道杂菌

实验证明精液中有一种抗菌物资精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成份,也不能就此认为生病不用上医院医治,毕竟这类杀菌成分很少,不足以抵抗身体已遭到致病菌的侵袭,误解为频频性交当抗生素使用。

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