冬季--美白祛斑的好时期

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1、兔肉

兔肉与一般畜肉的成份有所不同，其特点是：含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋好的治疗卵巢早衰的医院白质21.5克；含脂肪少，每百克仅含脂肪0先天性视网膜色素变性遗传率.4克；含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少，每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人比较理想的肉食。

2、牛肉

牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠北联生物干细胞价格心病和糖尿病病人适当食用。

3、鱼肉

一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用视网膜病变到几期会失明。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的产免疫治疗癌症的成功率生。

4、鸡肉

每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。

5、瘦猪肉

瘦猪肉含蛋白质较高，每百克可高达29克失明后应该怎样治好，每百克脂肪含量为6克，但经煮炖后，脂肪含量还会下降，因此，也较适合胖人食用。

(责任编辑：甘甜)