阴部保养6原则是什么?
来源:乌鲁木齐新闻网 日期:2024-04-19 阅读:阴部保养6原则是什么?
摘要: 在月经期间,有些寒性水果我们是不能吃的,但是有些水果不仅能在经期吃,营养更是丰富哦。大家想知道经期吃什么蔬果好就跟小编一起来看看吧。
在月经期间,有些间充质干细胞的基本特性寒性水果我们是不能吃的,但是有些水果不仅能在经期吃,营养更是丰富哦。大家想知道经期吃什么蔬果好就跟小编一起来看看吧。
1.橘子含有丰富维生素
月经期间是可以吃橘子的。橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维果胶,它可以促进通便,并且可以降低胆固醇。另外,橘子还含有一种名为「枸櫞酸」的酸性物質,可以预防动脉硬化、解除疲劳,经常食用除对健康有干细胞移植需要多长时间益外,还能长保青春。但因为女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。所以在月经期最好是吃热橘子喔!
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