冬季室外步行健身小贴士

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宝宝刚出生的时候吃奶量很少，妈妈们按照奶粉年龄对照表上面来给宝宝吃基本就够吃了。可是到宝宝一个月的时候，发现量明显的不够，而且大了很多，这正常吗？一个月的宝宝吃多少奶正常呢？

如果妈妈乳汁充裕，最好用母乳喂养，按需哺乳。乳汁充裕的话，婴儿每周体重增加在150克左右。如果母乳不足，可以在妈咪下奶量少的时候(下午4-6点)单独增加一次牛奶或配方奶粉。每次加120毫升左右。

如果纯粹用牛奶喂养，最重要的是不要过量，以免加重消化器官的负担。一般的标准，出生时体重为3-4千克的宝宝，在1-2个月期间，每天吃600-800毫升牛奶为宜。每天分7次吃，每次100-200毫升。如果每次能吃150-180毫升，最好不要超过250毫升，否则会加重肾脏，消化器官的负担，如果吃后好像不饱而啼哭时，可让宝宝喝30毫升左右加白糖的凉开水。

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