神经衰弱吃什么水果好_1

神经衰弱吃什么水果好

现代人生活节奏快，生活压力打，得了神经衰弱是很正常的事情。心情、睡眠、饮食都会受到影响。其实神经衰弱并不麻烦，只要平时注意调节，掌握一些小方法，就可以治疗或者预防神经衰弱。比如，我们常吃的很多果类就可以解决这个问题。那么，那些水果对神经衰弱有帮助呢？以下这些就可以

香蕉不仅富含维生素，而且还富含一种可以使人心情放松、降低不快感的物质，且可以提高人体免疫力，对心血管疾病也是有好处的。不论年轻人还是老年人都可以吃香蕉排解压力。

2大枣是最常见的一种健康的食品了。不仅可以补血，还可以益气、养心、安神。经常吃大枣，对于神经衰弱的康复非常有好处。

3苹果性温，无论男女老幼，各种体质的人都可以多吃视神经萎缩的迹象能治愈吗。苹果不但可以提高记忆力，还可以很好的改善失眠视网膜病变去哪个医院治疗好。所以，平时别忘了常吃苹果。

4桂圆，就是我们平时说的龙眼，中医医书上说桂圆具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品。吃桂圆，它能调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力视网膜色素变性是否能治愈，特别适合忙碌的上班族。

5葡萄也是一种补脑的食物，葡萄中含有大量的维生素，以及人体所需的是多种氨基酸与多量果酸。对于神经衰弱患者来说，葡萄是很不错的一种选择。

注意事项：常吃水果不仅可以防治神经衰弱，而且还可以补水和美容的功效。可以说一举多得。