春季“火大”者如何养肝保健？

春季“火大”者如何养肝保健？

中医有“四季侧重”的养生原则，而春季五脏中应以养肝为先。中医认为肝脏具有调理血气，帮助脾胃消化食品、吸收营养的功能，同时还能调畅情志、梳理气机的作用。

春季养肝：酸味食品适可而止

张大爷退休在家后，一直很重视身体的调理，其中四季养生就是他必做的作业。《黄帝内经》曾说过“春夏养阳”的原则，春季饮食强调平补，应当适当多吃些温补阳气的食品。如果春季没有养好肝气干细胞治疗官网，周身气血就会运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病，所以春季养肝很重要注射nk细胞的副作用。但在众多的养肝方法中，如何食养是张大爷最大的疑问。

据中医养生专家介绍北京治脑外伤后遗症的医院，中医将食品分为酸、苦、甘、辛、咸五味，五味归入五脏。春季生机勃发，正是肝气条达之时，酸味入肝北京治疗肿瘤手术费用，具有收敛之效，要适可而止。适当的酸味可以助肝气，但如果本身已亢奋的肝再摄取过量的酸味，反而会造成肝气过旺，根据中医五行学说必将伤及脾胃，会致使脾胃的消化、吸收功能着落，影响人体的健康。